2017

Börjar ni fundera över nya vanor inför 2018? Älskar själv nyårslöften. Det gäller att ta varje tillfälle i akt att göra saker lite bättre än vad jag gjort tidigare. Att fundera över vad jag verkligen vill framåt tillhör livets höjdpunkter. Och jag har en massa tankar.

Men just nu vill jag dela med mig av denna. Har haft en förkylning ända sedan juldagen och därför varit mindre fysiskt aktiv än jag brukar. Har då passat på att läsa några böcker. Läste just sista sidan i denna bok - Hjärnstark av Anders Hansen. Den måste alla läsa! Så viktig, upplysande och underhållande. En bok för alla som vill vara mer fokuserade, förbättra sitt minne, hjälpa sina barn att ta till sig skolundervisningen bättre, förhindra/försena demens etc. Ut och rör på er, se till att ni får upp flåset. Läs och applicera kunskapen. Själv vill jag nu komplettera min träning med mer kondis. Synd att jag just nu har ont i halsen. Det är i princip det enda tillfället man inte ska ta ut sig fysiskt. 
Kunskapen är gammal. Den hade redan Hippokrates för 2500 år sedan.

Läs hela inlägget »

Trevligt julkalas igår. Tack Lisa Keisu Lennerlöf för inbjudan. Här med Lisa och hennes partner Bo Hjern

Läs hela inlägget »
Frida och jag - ett bra team Frida och jag - ett bra team

Idag är det 6 år sedan jag började träna med Frida Lindström UCSP, Under Construction. Hade precis återvänt från min landshövdingeperiod i Blekinge. Den positionen medför mycket jobb, många middagar och egen chaufför. Så även om jag tränat regelbundet sedan 1990 så var jag defnitivt inte i bästa form vid den tidpunkten. Mitt medlemskap i UCSP hade jag sedan tidigare och tränade där när jag då och då var hemma i Stockholm. Men nu gällde det att ta tag i hälsan, få bort de extra kilon jag lagt på mig, förbättra kondition och rörlighet och ändra kosthållning. Ingen är bättre skickad att stötta en sådan utveckling än Frida. Hon har nämligen en helhetssyn som innefattar alla former av hälsa men också medvetenhet om andra viktiga faktorer i livet, familj, jobb, relationer.  De 6 åren har inte "gått som smort". Under denna tid har jag haft ont i knät (menisken), handleder, händer, fötter, axlar mm. Har gjort ett antal operationer; menisk, handled, mortons neurom (nerver i foten) och höger ringfinger (!). Inget har dock hindrat oss från att målmedvetet träna vidare. Idag har jag fortfarande lite känningar i handleden och litte surr i fötterna, men  är annars starkare, piggare, gladare än någonsin. Numera tränar även Janne på denna - stans bästa - träningsanläggning.

Tack Frida för alla gånger du drivit mig vidare. Du har en extrem förmåga att se var mina gränser går och försöka tänja dem lite ytterligare. Och inte minst för de yogasessioner som numera också ingår i vårt program!
6 år piggare - och vi fortsätter. Var ska detta sluta?

September 2013
September 2013
April 2016
April 2016
Februari 2017
Februari 2017
Yoga
Yoga
Läs hela inlägget »

Samtalar med Frida Boisen - vVD och Digital chef på Bonniers Magazines and Brands -  på Stockholms Handelskammare. Syftet är att få en personlig kontakt med Frida och en inblick i hennes spännande karriärresa. Dessutom får vi hennes syn på sociala medier, andra medier, #metoo-rörelsen mm. Du har själv möjlighet att ställa frågor, ha synpunkter och utbyta tankar i en avslappnad, trevlig miljö.

Läs hela inlägget »

Oprah Winfrey och Deepak Chopra lägger då och då ut 3-veckors meditationer. Försöker alltid att följa dem. De inleds med tänkvärda ord av dem båda sedan följer en stunds meditation. Vill ni pröva så gå in på denna länk. Idag är sista möjligheten att vara med från början i denna omgång som heter Making Every Moment Matter

Läs hela inlägget »

As you progress through your career seeing the bigger picture and working through issues with a mentor or coach can be instrumental to success - but it’s important to find the right fit.  
 


When hiring a mentor or a coach it’s important to remember that they are not there to tell you what to do; rather he or she is there to ask relevant questions for you to consider and to help you gain perspective as you move forward in your career.
 
A mentor is instrumental in acting as a sounding board. Having one gives you the opportunity to put your thinking into words while drawing on other people’s experience and knowledge. It also helps you realize that you are not alone – many situations are universal, no matter how unique they may feel to you. 
 
Ideally, your mentor is someone who is both interested in your situation and who has the time to speak with you on a regular basis. Most importantly, a mentor has to be someone you can trust.
 
Bringing experience from their own career, and with clients, employees, and partners is what makes a mentor or coach invaluable to you as you grow your career.  This experience allows them to ask the right questions and give important feedback based on their knowledge and experience. Those questions and that feedback may be challenging, but in order to develop one must face the tough questions and decisions, while considering feedback that can be difficult to consider. A mentor will help you understand why it’s important to do this.
 
I’ve never had a real mentor other than my husband, something I regret, as an external mentor is vital in seeing things from a fresh perspective. I met my husband under professional circumstances so our ‘mentorship’ began naturally, by talking business.  We’ve been doing it ever since and he’s been an invaluable sounding board, but I think because personal aspects came into our relationship rather early it was difficult to separate the two areas.  Having someone who can help you regard things from a distance is key.
 
Acting as a mentor and coach is the culmination of my career. I’ve held many different positions over a long period of time, both in the private and public sector, as well as an entrepreneur, a business angel, and with NGOs. This wide array of experience gives me a unique perspective when acting as a coach and mentor, particularly because it hasn’t always been smooth sailing for me: I have had many successes throughout my career but I’ve also had failures, and you learn a great deal from both. 
 
Most of us need someone to talk to and I’ve learned that being a good listener is an important starting point as a mentor and coach. Often we already know the answers to our questions but this only becomes clear when talking it through with someone whom you respect and who has the experience and knowledge to ask the right questions and who can guide you to seeing what is already right in front of you.
 
When I become your mentor I will be fully engaged, giving you the time you need and, when relevant, advice.  I normally book a minimum of five sessions with my clients, giving us the time needed to get to know one another, and reflect and evaluate.
 
Careers are not stagnant – they grow and evolve over time, so those first five sessions are often just the starting point of a what can become a long and fruitful relationship.  As circumstances change and new challenges arise I am able to bring a lifetime of experience to the table, allowing you to successfully navigate each twist and turn, building on each step and reaching your full potential.
 
If you are in need or a coach and mentor please contact me. I’m happy to meet with you for a chat about your needs and goals.  
 

 


 

 
 

Läs hela inlägget »
images images

Stockholms Handelskammare och jag arrangerar ytterligare ett samtal i serien MÖT. Denna gång med hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh. Hon och hennes ämne intresserar mig mycket och jag ser så fram emot att få ha detta samtal. Ni är hjärtligt välkomna att delta. Anmäl er till Stockholms Handelskammare här

Läs hela inlägget »
Väggaskolan, Karlshamn Väggaskolan, Karlshamn

I helgen besökte vi Karlshamn för att fira Väggaskolans 100-årsdag. Skolan ritades av min morfar Gunnar Asplund 1917. Han vann en öppen tävling med många bidrag. Skolan har mängder av de fina detaljer som präglar Asplunds arkitekturgärning. Visar några av dem i bildserien nedan. 20 år senare, dvs 1937, så ritade Asplund en tillbyggnad i en helt annan stil - mer funktionalistisk. Husen såg inte alls likadana ut. Så tänkte Asplund - man skulle spåra tidsandan. Jämför tillbyggnaden av Göteborgs rådhus. Skolans rektor Maria Olsson Aasen är en eldsjäl som jobbar intensivt med att ta fram Asplunds anda i skolan. Ett sant nöje och en stor ära att få vara med denna dag.

Gången mellan den gamla och den nya byggnaden
Gången mellan den gamla och den nya byggnaden
En korridor med Asplundlampor
En korridor med Asplundlampor
Dricksvatten
Dricksvatten
Handfat
Handfat
Rektor Maria Olsson Aase i personalrummet
Rektor Maria Olsson Aase i personalrummet
Personalrum
Personalrum
Taket i personalrummet
Taket i personalrummet
Samlingssalen
Samlingssalen
Fotskrapa, EGA, Erik Gunnar Asplund
Fotskrapa, EGA, Erik Gunnar Asplund
Janne och jag i skolabänken
Janne och jag i skolabänken
Läs hela inlägget »
Väggaskolan i Karlshamn Väggaskolan i Karlshamn

I morgon firas 100-årsdagen av Väggaskolan i Karlshamn. Den är ritad av min morfar Gunnar Asplund - kanske hans första verk. Så här står det på Wikipedia "Skolbyggnaden är ursprungligen ritad av arkitekten Gunnar Asplund och uppförd 1912-1918. Den är byggd intill havet på en höjd. Många Karlshamnsbor var skeptiska till läget och menade att blåst och vindar skulle göra byggnaden svår att använda. Emellertid besannades inte dessa farhågor. Byggnaden, inkl. fasta inventarier är in i minsta detalj utformade av Asplund och bildar en tilltalande helhet. Ursprungligen fanns också en hel del möbler ritade av Asplund, men dessa skingrades på 1960-talet och endast ett fåtal återstår.
Senare har skolan byggts till i olika omgångar och i olika byggnadsstilar. En tillbyggnad ritades av Gunnar Asplund och är utförd 1937 i funktionalistisk stil."
Blev så glad när skolans rektor Maria Olsson Aasen hörde av sig och bjöd in mig att närvara.

Läs hela inlägget »
Ett hus i New York som sticker ut Ett hus i New York som sticker ut

Har i sommar besökt Boston och New York, två fantastiska städer i USA med helt olika karaktär. Ändå förenas de av modet att våga blanda miljöer och skapa en spännande helhet. Mitt bland de lägre, historiska husen står nyskapande, djärva höghus. Vi ägnar rätt mycket tid åt att promenera runt i kvarteren och hålla blicken högt för att se konturerna. Det är lätt att  fastna i skyltfönstren. Rätt roligt det också, får jag medge.Bilägger här några bilder av hus och kvarter som jag fastnade för

loading...
Läs hela inlägget »
Etiketter: boston, newyork, husmiljöer
Hus vid Humlegårdsgatan som ska rivas Hus vid Humlegårdsgatan som ska rivas

Jag har en lång historia med Stureplan. Numera bor jag 2 minuter från svampen och vistas där en stor del av min tid. Jag är uppvuxen i Stockholm, men i min ungdom låg stadens centrum vid Hötorget och Konserthustrappan. Så småningom rörde sig folket mot T-centralen och Kungsträdgården och numera är centrum kring Stureplan. Som 14-åring jobbade jag på Sturekatten, som tack och lov finns kvar-dock med vissa förändringar. Jag diskade plåtar i köket och avancerade så småningom till konditoriet där jag sålde kakor till de fina östermalmsdamerna. Detta var i mitten på 60-talet. Området var måttligt "hett". Olika sommarjobb har fört mig till Östermalm, Nybrogatan - personalrestaurang på Esso, och sedemera även "ordinarie" arbetsplatser, Kontor på Riddargatan 1 och Riksantikvarieämbetet på Storgatan. När jag gick på Handels hade jag en kompis som bodde på Birger Jarlsgatan 18, dvs Marmorhallarna. Det var fint, men slitet och omodernt. Sedan ca 10 år bor jag också här. År 1990 blev jag en av de första medlemmarna i det nyöppnade Sturebadet. Det var tjusigt, och dyrt. Men jag satsade och började träna där. I början var jag relativt ofta den enda deltagaren på passen, men så småningom släppte man in grupper och det fyllde gymmet/badet alltmer. Jag tränade där 3-4 gånger per vecka i många år men till slut blev det så slafsigt och oordnat att jag lämnade Sturebadet och började på det mindre Grand Fitness. Tror dock att badet har levt upp igen.
Själva Sturegallerian var trist, tråkiga affärer, få människor. Det som lockade var Sturehof, Sturebadet och Hedengrens. Och möjligen Apoteket. Resten var ingenting.
Under senare år har Sturegallerian levt upp med bl a Brillo och restaurangerna och livsmedelsbutikerna som flyttat ut på "golvet"utanför affärerna. Lite roligare "vanliga" butiker också. Så då kan man väl tycka att allt är frid och fröjd. Många tycks mena att ingen förändring nu behövs, allt är bra som det är. Så är det inte och så kommer det aldrig att vara. Allt behöver förändras i små och lite större steg. När nuvarande Sturegallerian kom till togs ett rätt stort steg. Nu vill man ta ett stort steg till och det tycker jag är riktigt bra. Varför? Jag gillar att man ska koppla tunnelbanan till affärsstråken och integrera Sturegallerian med de fantastiska Marmorhallarna,  att man tillvaratar utrymmena inom området effektivare samtidigt som man tar vara på de kulturfyllda delarna och bygger om det som faktiskt är crap.  Visst, när man bygger om blir det stökigt, men om det ska hindra skulle man aldrig göra något. Nu renoveras den gamla fina Östermalmshallen - det kommer att ta tid. Men är helt nödvändigt. Under tiden äter vi och handlar i den provisoriska hallen. Som kunder tycker vi det går riktigt bra, en uppfattning som delas av handlarna. Vi kommer att stå ut även uinder de åren det tar att bygga/utveckla Sturegallerian. De första åren kommer vi inte märka så mycket då byggnationen sker under mark. De följande åren kommer vi att känna att det är en byggarbetsplats. Men att hävda att man av detta skäl inte bör genomföra planerna  känns ju riktigt märkligt. Under min landshövdingetid minns jag  att "buller under byggnadstiden" användes som skäl att överklaga. Reagerade även då med förvåning och inte utan viss irritation.
Noterar att många av mina vänner deltar i motståndet mot förändring av Stureplan. Skälen må vara av olika slag, gillar inte byggarbetsplatser, inte förändra, inte riva etc. Kolla då, säger jag, vad det är som rivs. Är det verkligen det vackra, det som är värt att bevara? Lägger här ut några bilder på det som ska försvinna. Äntligen, säger jag. Det vackra, det kulturunika ska naturligtvis bevaras och lyftas. Jag är för att planerna runt Stureplan genomförs.
Och jag kommer definitivt att beröras av ombyggnationen, men vet att det kommer att bli kanonbra när det är färdigt.
 

Bakgård inom Sturegallerian, outnyttjad yta
Bakgård inom Sturegallerian, outnyttjad yta
Gång mellan Humlegårdsgatan och Sturegallerian. Vackert?
Gång mellan Humlegårdsgatan och Sturegallerian. Vackert?
Läs hela inlägget »
Etiketter: stureplan, utveckling, kultur

Samarbetet med Stockholms Handelskammare fortsätter i höst. Vi har nu satt datum för samtal. Boka den 5 oktober och 7 december. Ser fram emot att träffa er då

Läs hela inlägget »

This blog, like the world we live in, is continually evolving. I will sometimes write in Swedish, sometimes in English, commenting on things in my life that interest me - and I hope you.
You may have noticed that I publish a lot of pictures from my country home. In this blog I try to explain why this place is so important to me.

My grandparents in front of the little cottage My grandparents in front of the little cottage

The countryside holds a special place in the collective Swedish heart. It’s where Swedes reconnect with their roots.
 

Traditional red wooden houses that evoke poignant memories, winding country lanes shadowed by trees, shimmering lakes that invite you to jump in, dark, mossy forests brimming with the bounties of nature – Sweden’s countryside is a place of calm, an idyll that allows us to regroup and remember where we began. It’s a place where we find both tranquility and strength.
 
Until not that long ago the majority of Swedes lived in the countryside and farmed the land. When the flight to the city began many of us kept our little red cottages, and it’s where we’ve always gone to relive childhood memories and make new ones - and to keep in touch with our roots, particularly during summertime.
 
The Swedish winter is long, cold, and dark and we adore summer - especially Midsummer, which is our real national holiday.  We gather friends and family at big homes and small cottages, always close to water, where we eat mass amounts of sill and drink snaps while singing the songs of beloved Swedish troubadour Evert Taube and dancing around the maypole. Taube, along with Astrid Lindgren, reinforced our idyllic summer lifestyle, close to water, trees, and flowers.
 

For me, having a country stuga allows me the chance to distress and relax. Even during the most hectic periods of my career it was necessary to have this space. Weekdays have always been filled with so many people that I need and want to be alone with just my husband and the birds. It’s where I have no demands and find a sense of calm, even if I have to work or prepare for the coming weeks.
 
I’m fortunate that my country home has been in the family for centuries – not the house itself, but the land.  I was born in India and came to Sweden at the age of 8.
Since then I have spent every summer in the little cottage close to the water, and during the last 20 years in our own house just beside.
 
When I close my eyes and look back I can still see my grandparents swimming in the inlet to the sea while my parents read and gardened. It’s where I learned to ride a bicycle and to swim. The stone where I sat and dreamed and envisioned my life is still there. Being able to return here gives me a strong sense of continuity and a sense of belonging. I still just sit and watch the world lazily roll by, taking pictures and working in the garden while my husband tends to the land.

Our little cottage
Our little cottage
My mother gardening
My mother gardening

This space, this place in the countryside where I can just be quiet within myself, is something I think everyone needs.  We live in challenging times and while not everyone has access to a country home or regular visits to the country it’s important to find a ‘room’ where you can take a break away from your everyday life.  You can find that anywhere: visit a library for a few hours or take a long pause in a nearby park. Traditions, family, and childhood memories are important but I believe it’s nature that is key to finding that place to regroup, to look inside yourself, even if briefly.  In doing so you will find your strength, even during the most difficult times – and in finding that strength you will be able to meet the demands life places on you, with a calm you didn’t know you possessed.

Läs hela inlägget »

Ska bli intressant att se hur han svarar. Har mina dubier om honom. Hur länke kan denna tragik hålla på? Att behöva tappa förtroendet för både USA och UK känns tufft, de länder vi alltid satt vår tillit till

Läs hela inlägget »
Etiketter: cnn, usa, politik

Just hemkommen från Stockholms Handelskammare och serien MÖT, som jag gör tillsammans med dem. Ikväll samtalade jag med Eeva Borg, VD för Previa. En helt underbar kvinna, född i Finland, supereffektiv, empastisk, intressant. Ett rent nöje att få lära känna henne. Kände att även publiken tyckte det.

Läs hela inlägget »
Skärmavbild 2017-03-03 kl. 18.01.38 Skärmavbild 2017-03-03 kl. 18.01.38

Haft en helt underbar helg på vårt landställe - som man sa när man var barn. Vi är på samma ställe där jag tillbringat somrarna sedan jag var 8 år. Samma havsvik, samma stenar, samma träd. Idag på Mors Dag minns jag min mamma som la ner sin själ på detta ställe. Det härstammar dock från min fars sida. Hans förfäder bedrev lantbruk där. Kossorna betade där vi nu håller till.
Kommer just från en yinyoga på Altromondo. Den bästa uppladdningen inför veckan som blir rätt hektisk. Möten, stämma i bostadsrättsföreningen och kalas på måndag. Seminarium och styrelsemöte tisd/onsd i Länsförsäkringar Fondförvaltning. Har just valts om för ytterligare två år. Torsdag kör jag en ny omgång av MÖT - tillsammans med Stockholms Handelskammare. Denna gång samtalar jag med Eeva Borg, VD Previa. Det blir bra kan jag lova. Fredag ytterligare möten. Veckan avslutas med middag hos min kära vän Malin Engstedt och hennes Stefan. Blir en bra vecka.

Läs hela inlägget »

När vi var i Miami besökte vi denna kyrkogård i Coconut Grove där Michael Jackson spelade in Thriller. En sådan häftig upplevelse

Läs hela inlägget »

Little Palm Island är ett litet korallrev utanför Key West, Florida. Ca 20 minuter med båt. "Upptäcktes" i mitten av 1800-talet av F.H Gerdes.1923 köptes det av Newt Munson - ägare till ett rederi av ångfartyg. Han planterade bl a  250 palmträd. I början på 1960-talet förvärvades det av en senator från Florida, John Spottswood. Under hans tid besöktes ön av bl a Harry Truman, John Foster Dulles, George Wallace och John F Kennedy. Filmen om Kennedy, PT-109, spelades in där. Den lyxresort som nu är invigdes 1988. Här kan man  äta gott, bada, paddla, gå på spa/gym mm. Kvällarna avslutades med att sitta och prata med de andra gästerna runt en brinnande eld. Enda nackdelen - vid solnedgången kryllade det av små insekter som gör att kroppen nu är fylld av bett som kliar. Rekommenderas - men ta med myggolja.

Läs hela inlägget »

Under de senaste dagarna har jag fått några tack som jag uppskattat enormt. En kommnetar till ett blogginlägg som rörde mitt hjärta och ett handskrivet kort med tack för ett anförande jag höll i förra veckan.
Här är kommentaren "Du Gunvor förändrade Sverige bilden, inom och utom Sverige, genom Ditt progressiva arbete inom TJUT resp Tjänsteförbundet. Detta kan med dagens begrepp beskrivas som ett imponerande Samhällsentreprenörskap. Grunden lades för det nya eko system som vi idag ser med bl.a SUP 46 och snabb växande entreprenörsföretag, bortom den obsoleta modell som drevs av politiker och Industriförbundet. Tjänsteförbundet kom att vara en pionjärinsats för Samhällsinnovationer, som vi idag ser frukterna av. Imponerande Varmt tack Gunvor".
Känns  så bra. Tack Leif Edvinsson! 
Bilden ovan är kortet jag fick idag med tack för energin jag gav i en konferens.. 
Mitt budskap - glöm inte att berätta när du upplever att någon gjort något bra för dig eller för andra. Det uppskattas så enormt. Tänk efter   varje dag!

Läs hela inlägget »
Etiketter: tack, uppskattning

I mitten av 80-talet började vi jobba vi ihop för att sätta  tjänsteföretagande på kartan. Vi träffades under Tjänstexportutredningen, som kom med förslag på hur man skulle öka svensk export av tjänster. Sedan bildade vi Tjänsteförbundet för att synliggöra företag som arbetade med människor som sin främsta resurs. Och då lanserade vi ordet tjänsteföretag. Båda dessa herrar lyfte mig och lanserade mig som VD för Tjänsteförbundet. Jag sa upp mig från Utrikesdepartementet och  började i denna think tank. Det förändrade mitt liv. Jag lärde mig sälja, tala, skriva, driva företag, arbeta med en mycket kvalificerad styrelse, internationella relationer och mycket mycket mer. Vi var ett team under många år.  Idag träffades vi med våra respektive och åt lunch. Så roligt. Tack för alla roliga upplevelser tillsammans Erik Landberg och Leif Edvinsson!

Läs hela inlägget »
18049497_10206977501996530_974219315_o 18049497_10206977501996530_974219315_o

I onsdags var jag på en heldag med Roslagsmentorerna. Ombord på Rosella mellan Kapellskär och Mariehamn. Roslagsmentorerna består av ett  antal företagsledare/entreprenörer som vill dela med sig av sina kunskaper till intresserade adpeter. Mitt uppdrag var att inleda och inspirera, kort sagt berätta om mina egna erfarenheter av att vara mentor. Jag har varit mentor under hela min yrkeskarriär, men nu i mer professionell form. Allt handlar egentligen om att utgå  ifrån adeptens situation och förutsättningar, ställa relevanta frågor, utmana och få honom/henne att formulera sin situation och sina handlingsalternativ. Jag tycker det är bland det roligaste jag gör. Vill ni träffa mig för att höra mer så maila mig

Läs hela inlägget »

Har tvekat länge att beställa varor på nätet då jag tycker att logistiken för leverans har varit undermålig. När jag beställt har produkterna kommit med UPS eller PostNord. Fungerar ju uselt. Till och med när jag beställde från Hermès och fick det via FedEx fick jag sitta och vänta hemma på leveransen. Men nu har jag fått hemkörning via Budbee. Suveränt. Man anger när man vill ha lämning, de skickar sms när de är på väg och informerar om tidpunkt när  de kommer. Jag kan följa bilens väg. Så kul. Kan nu beställa varor som inte går att få tag på i butikerna nära mig

Läs hela inlägget »
Etiketter: e-handel, budbee

Idag var det en sådan dag när allt jag planerat att göra blev gjort. Fram till kl 11 förberedde jag morgondagens styrelsemöte i Länsförsäkringar Fondförvaltning. Därefter gjorde jag ett upplägg till ett seminarium om investeringar som Erik Penser Bank har i maj. Jag ska moderera. Sedan gick jag igenom alla instruktioner för kapitalförvaltningen i Stockholms Sjukhem, där jag sitter i styrelsen. Snabb lunch. Lite förberedelser inför mannens födelsedag på onsdag. Hämtade kläder hos skräddaren. Lämnade in några klädjuveler till en vintagebutik. Fixade naglarna på Scratch. Middag och så ett långt telefonsamtal med en vän. Nu pustar jag i soffan och tar mig an det senaste inom USA-politiken. Måste hålla mig totalinformerad. One of those days that makes my life worth living

Läs hela inlägget »
IMG_6273 IMG_6273

Kan inte sluta att fotografera den vackra naturen. Det är ett sätt för mig att se och njuta

Läs hela inlägget »

Den 6 april samtalar jag med Jessica på Stockholms Handelskammare. Läs mer och Anmäl dig här.

Läs hela inlägget »

Under många år sov jag så dåligt. Stress, mannens snarkningar och annat fick mig helt ur balans. Försökte med olika medel, typ Valeriana. Men så värdelöst. Började så småningom yoga och det fick mig att hitta verktyg för avslappning. Idag har jag rensat bort mycket stress och sover fantastiskt. Men jag vet hur det känns när man inte gör det. Och jag vet också hur farligt det är. Läs denna DN-artikel

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa, sömn, yoga
fullsizeoutput_1b54 fullsizeoutput_1b54

Bland det bästa med söndagar är att läsa tidningarna ordentligt. SvDs artiklar om hälsa är gillar jag skarpt. Tack Henrik Ennart. Idag handlar det om stärkelse och smörsyra

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa, bra mat
IMG_4098.JPG IMG_4098.JPG

Jag har en försäkring hos Skandia - Lifeline excellent - som är superb. Tecknade den för många år sedan då jag var rätt ung och försäkringen relativt billig. Nu kostar den mer, men den är värd mycket. Har ju haft en del problem med fötter, händer och knän. Vartannat år gör jag en hälsoundersökning. Fick svaren häromdagen och allt är bra. Det känns faktiskt så skönt att veta. Nuförtiden påpekar läkarna hur viktigt det är att träna och äta rätt. Det gjorde man inte förr. Det handlade det mest om piller. Detta är nu inget nytt för mig. Är ju ganska noga med att röra mig - tränar för den bästa PTn Frida på Under Construction. Och äter mängder av lax, avocado och nötter. Kan inte annat än att rekommendera denna livsstil. Man mår dessutom psykiskt bra. Sedan är jag väl medveten om att det inte finns några som helst garantier. Alla kan vi råka ut för sjukdomar och olyckor. Så jag är tacksam så länge jag får må bra. Lägger ut en bild från dagens träning.

Läs hela inlägget »
IMG_3424.JPG IMG_3424.JPG

Älskar att utmana kroppen. Det gör mig fysiskt och mentalt stark. Två gånger i veckan blir det Personlig träning på Under Construction. Ofta även ett yoga pass där. Dessutom går jag på yoga på Yogayama eller numera också på Altromondo. Det jobbigaste är kondisträningen - men ack så viktig

Läs hela inlägget »

Kunde förstås inte låta bli att shoppa lite trots att pundet är så dyrt. Provade ett av mina favoritmärken, Joseph. Fanns ett tag på NK, men nu helt osynligt i Sverige. Elegant, low key. Köpte dessa byxor, typ sjömansbyxor. Hade sådana någon gång i min ungdom. Så otroligt läckra. Därtill världens skönaste skor, ballerinas,  från Hogan. Finns i vissa boutiquer, men svåra att hitta i Stockholm. Och så slutligen - ett par häftiga produkter från det nya makeupmärket Hour Glass. Finns inte heller i Stockholm. Rätt nöjd.

Läs hela inlägget »
Just hemkommen från London. Så många intryck, inte minst de fantastiska utställningarna på Victoria&Albert Museum - You Think You Want a Revolution och The Handel&Hendrix Museum, dvs de lägenheter på Brook St där dessa fantastiska kompositörer bott. Rubriken (från ett tal från  1971 av Alan Key) är hämtad från utställningen, som handlade om allt från den tidiga 60-talsmusiken, Woodstock, månlandningen, politiken, den tekniska utvecklingen mm. Nedan ser du Jimi Hendrix sängbord med fimpar och textrader och rummet där Händel komponerade sin fantastiska musik, inte minst Messias. Och så en recension av den makalösa utställningen.Om du åker till London - missa inte detta!
Läs hela inlägget »
IMG_2016 kopia IMG_2016 kopia

Vi har nu satt datumen för två nya samtal på Stockholms Handelskammare. Boka in den 6 april och 1 juni. Intervjupersonerna är ännu ej bestämda

Läs hela inlägget »

Lagt ut dessa på min sida på usedby.com. Titta in på profilen Gunvors garderob.
Har även lagt ut dem på appen shpock. Sålde det första jag la ut där

Läs hela inlägget »

Letar ständigt efter bra vintagebutiker, appar mm genom vilka jag kan sälja kläder och annat som jag inte längre vill/kan ha. En hel del kan man skänka bort, annat vill man få något för. Har nu sålt denna klänning via en app som heter Shpock. Fungerade utmärkt. Har ni några bra tips?

Läs hela inlägget »
IMG_6109 IMG_6109

Deltog idag på en intressant föredragning från Söderberg & Partners. För 2017 tror man på en global tillväxt med 3,4%, USA 2,3, UK 1,5 och Sverige 2,4.  Högsta tillväxten förväntas i Indien 7,2  och i  Kina 6,5. BIlden till höger visar EUs inköpsindex för olika sektorer

Läs hela inlägget »
Etiketter: samhälle, ekonomi, konferens

Min käre man har spelat bridge med dessa kompisar i snart 30 år. De träffas hos varandra en söndag i månaden och äter middag och sedan spelar de. Ikväll var det vår tur att ha dessa herrar hos oss. Jag känner dem och gillar dem. Vänskap på riktigt

Läs hela inlägget »

Min lilla Mårbackapelargon vägrar att ge upp. Den blommar envist vidare. Liten, men lika vacker som i somras. Särskilt mot den grå, murade väggen

Läs hela inlägget »
Etiketter: blommor, fotogtafi

Just skypat med min goda vän Gitte Leger, som bor i Shanghai. Vi uppdaterar oss om vad som hänt och stämmer möte i Kina. Tänk när man tyckte att det var nästan omöjligt att tala med någon på andra sidan jordklotet. Ser fram emot all teknikutveckling under de kommande åren

Läs hela inlägget »

Sedan en tid har jag intresserat mig för fotografi. Gillar att se vackra detaljer, framförallt i naturen. Att börja fotografera är att börja se. Kameran måste därför vara tillgänglig, så det blir i första hand min Iphonekamera. Men när jag har min Nikon D7200 i närheten så använder jag den. Denna vackra isbelagda blomma tog jag precis. Måste förevigas precis här och nu

Läs hela inlägget »
Etiketter: fotografering, blommor
IMG_0763 IMG_0763

Ännu ett inlägg om hälsa. Att förstå hur kroppen fungerar är ett av mina stora intressen. Jag försöker begripa och göra det jag kan för att orka med allt jag vill göra. Har under många yrkesår varit utsatt för stressande perioder. Det resulterade främst i dålig sömn. Och det är ju detsamma som att beröva mig själv återhämtning. När man sover bygger kroppen upp det som gått förlorat. Idag mår jag mycket bättre och sover gott om nätterna. Den energi jag nu känner vet jag aldrig om jag tidigare upplevt. Men tänk på några saker - ät bra, sov gott, träna och ha roligt. Lättare sagt än gjort ibland. Men det måste vara en strävan. Läs denna DN-artikel. Den ger kunskap som du behöver.

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa, stress

SvD har en mycket intressant serie artiklar idag om tarmens betydelse för välmåendet. Har ju uppmärksammats en del på senare tid, inte minst i den mycket läsvärda boken Food Pharmacy.  Vad är Serotonin? Enligt en artikel i Medical News Today är serotonin aktiv när det gäller
- constricting smooth muscels
- transmitting impulses between nerve cells
- regulating cyclic body processes
- contributing to wellbeeing and happiness

Särskilt det sista gör väl att den kallas "måbra-gen". Själv läser jag allt jag kommer åt om detta då jag tycker det är så intressant. Bedöm själv!

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa, serotonin, tarmflora

Women Presidents Organization, WPO, kommer tillsammans med American Express ta fram en lista på de 50 snabbast växande företagen ledda av kvinnor. Vill gärna ha förslag på företag att nominera. Hör av er till mig! 

Läs hela inlägget »

Kommer just från ett  90 minuters yinpass på Yogayama. Sessionen inleddes med en tanke - allt hänger ihop. Hur jag är påverkar hur andra runt omkring mig är. Den fysiska delen gick det ut på att öppna och minska spänningarna i ländryggen. Allt sker i ett underbart lugnt tempo och är ändå så supereffektivt. Avslutades med meditation och Savasana. Om du inte testat så gör det. Efteråt känner jag mig lugn som vattnet på bilden. 

Läs hela inlägget »

2017

Börjar ni fundera över nya vanor inför 2018? Älskar själv nyårslöften. Det gäller att ta varje tillfälle i akt att göra saker lite bättre än vad jag gjort tidigare. Att fundera över vad jag verkligen vill framåt tillhör livets höjdpunkter. Och jag har en massa tankar.

Men just nu vill jag dela med mig av denna. Har haft en förkylning ända sedan juldagen och därför varit mindre fysiskt aktiv än jag brukar. Har då passat på att läsa några böcker. Läste just sista sidan i denna bok - Hjärnstark av Anders Hansen. Den måste alla läsa! Så viktig, upplysande och underhållande. En bok för alla som vill vara mer fokuserade, förbättra sitt minne, hjälpa sina barn att ta till sig skolundervisningen bättre, förhindra/försena demens etc. Ut och rör på er, se till att ni får upp flåset. Läs och applicera kunskapen. Själv vill jag nu komplettera min träning med mer kondis. Synd att jag just nu har ont i halsen. Det är i princip det enda tillfället man inte ska ta ut sig fysiskt. 
Kunskapen är gammal. Den hade redan Hippokrates för 2500 år sedan.

Läs hela inlägget »

Trevligt julkalas igår. Tack Lisa Keisu Lennerlöf för inbjudan. Här med Lisa och hennes partner Bo Hjern

Läs hela inlägget »
Frida och jag - ett bra team Frida och jag - ett bra team

Idag är det 6 år sedan jag började träna med Frida Lindström UCSP, Under Construction. Hade precis återvänt från min landshövdingeperiod i Blekinge. Den positionen medför mycket jobb, många middagar och egen chaufför. Så även om jag tränat regelbundet sedan 1990 så var jag defnitivt inte i bästa form vid den tidpunkten. Mitt medlemskap i UCSP hade jag sedan tidigare och tränade där när jag då och då var hemma i Stockholm. Men nu gällde det att ta tag i hälsan, få bort de extra kilon jag lagt på mig, förbättra kondition och rörlighet och ändra kosthållning. Ingen är bättre skickad att stötta en sådan utveckling än Frida. Hon har nämligen en helhetssyn som innefattar alla former av hälsa men också medvetenhet om andra viktiga faktorer i livet, familj, jobb, relationer.  De 6 åren har inte "gått som smort". Under denna tid har jag haft ont i knät (menisken), handleder, händer, fötter, axlar mm. Har gjort ett antal operationer; menisk, handled, mortons neurom (nerver i foten) och höger ringfinger (!). Inget har dock hindrat oss från att målmedvetet träna vidare. Idag har jag fortfarande lite känningar i handleden och litte surr i fötterna, men  är annars starkare, piggare, gladare än någonsin. Numera tränar även Janne på denna - stans bästa - träningsanläggning.

Tack Frida för alla gånger du drivit mig vidare. Du har en extrem förmåga att se var mina gränser går och försöka tänja dem lite ytterligare. Och inte minst för de yogasessioner som numera också ingår i vårt program!
6 år piggare - och vi fortsätter. Var ska detta sluta?

September 2013
September 2013
April 2016
April 2016
Februari 2017
Februari 2017
Yoga
Yoga
Läs hela inlägget »

Samtalar med Frida Boisen - vVD och Digital chef på Bonniers Magazines and Brands -  på Stockholms Handelskammare. Syftet är att få en personlig kontakt med Frida och en inblick i hennes spännande karriärresa. Dessutom får vi hennes syn på sociala medier, andra medier, #metoo-rörelsen mm. Du har själv möjlighet att ställa frågor, ha synpunkter och utbyta tankar i en avslappnad, trevlig miljö.

Läs hela inlägget »

Oprah Winfrey och Deepak Chopra lägger då och då ut 3-veckors meditationer. Försöker alltid att följa dem. De inleds med tänkvärda ord av dem båda sedan följer en stunds meditation. Vill ni pröva så gå in på denna länk. Idag är sista möjligheten att vara med från början i denna omgång som heter Making Every Moment Matter

Läs hela inlägget »

As you progress through your career seeing the bigger picture and working through issues with a mentor or coach can be instrumental to success - but it’s important to find the right fit.  
 


When hiring a mentor or a coach it’s important to remember that they are not there to tell you what to do; rather he or she is there to ask relevant questions for you to consider and to help you gain perspective as you move forward in your career.
 
A mentor is instrumental in acting as a sounding board. Having one gives you the opportunity to put your thinking into words while drawing on other people’s experience and knowledge. It also helps you realize that you are not alone – many situations are universal, no matter how unique they may feel to you. 
 
Ideally, your mentor is someone who is both interested in your situation and who has the time to speak with you on a regular basis. Most importantly, a mentor has to be someone you can trust.
 
Bringing experience from their own career, and with clients, employees, and partners is what makes a mentor or coach invaluable to you as you grow your career.  This experience allows them to ask the right questions and give important feedback based on their knowledge and experience. Those questions and that feedback may be challenging, but in order to develop one must face the tough questions and decisions, while considering feedback that can be difficult to consider. A mentor will help you understand why it’s important to do this.
 
I’ve never had a real mentor other than my husband, something I regret, as an external mentor is vital in seeing things from a fresh perspective. I met my husband under professional circumstances so our ‘mentorship’ began naturally, by talking business.  We’ve been doing it ever since and he’s been an invaluable sounding board, but I think because personal aspects came into our relationship rather early it was difficult to separate the two areas.  Having someone who can help you regard things from a distance is key.
 
Acting as a mentor and coach is the culmination of my career. I’ve held many different positions over a long period of time, both in the private and public sector, as well as an entrepreneur, a business angel, and with NGOs. This wide array of experience gives me a unique perspective when acting as a coach and mentor, particularly because it hasn’t always been smooth sailing for me: I have had many successes throughout my career but I’ve also had failures, and you learn a great deal from both. 
 
Most of us need someone to talk to and I’ve learned that being a good listener is an important starting point as a mentor and coach. Often we already know the answers to our questions but this only becomes clear when talking it through with someone whom you respect and who has the experience and knowledge to ask the right questions and who can guide you to seeing what is already right in front of you.
 
When I become your mentor I will be fully engaged, giving you the time you need and, when relevant, advice.  I normally book a minimum of five sessions with my clients, giving us the time needed to get to know one another, and reflect and evaluate.
 
Careers are not stagnant – they grow and evolve over time, so those first five sessions are often just the starting point of a what can become a long and fruitful relationship.  As circumstances change and new challenges arise I am able to bring a lifetime of experience to the table, allowing you to successfully navigate each twist and turn, building on each step and reaching your full potential.
 
If you are in need or a coach and mentor please contact me. I’m happy to meet with you for a chat about your needs and goals.  
 

 


 

 
 

Läs hela inlägget »
images images

Stockholms Handelskammare och jag arrangerar ytterligare ett samtal i serien MÖT. Denna gång med hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh. Hon och hennes ämne intresserar mig mycket och jag ser så fram emot att få ha detta samtal. Ni är hjärtligt välkomna att delta. Anmäl er till Stockholms Handelskammare här

Läs hela inlägget »
Väggaskolan, Karlshamn Väggaskolan, Karlshamn

I helgen besökte vi Karlshamn för att fira Väggaskolans 100-årsdag. Skolan ritades av min morfar Gunnar Asplund 1917. Han vann en öppen tävling med många bidrag. Skolan har mängder av de fina detaljer som präglar Asplunds arkitekturgärning. Visar några av dem i bildserien nedan. 20 år senare, dvs 1937, så ritade Asplund en tillbyggnad i en helt annan stil - mer funktionalistisk. Husen såg inte alls likadana ut. Så tänkte Asplund - man skulle spåra tidsandan. Jämför tillbyggnaden av Göteborgs rådhus. Skolans rektor Maria Olsson Aasen är en eldsjäl som jobbar intensivt med att ta fram Asplunds anda i skolan. Ett sant nöje och en stor ära att få vara med denna dag.

Gången mellan den gamla och den nya byggnaden
Gången mellan den gamla och den nya byggnaden
En korridor med Asplundlampor
En korridor med Asplundlampor
Dricksvatten
Dricksvatten
Handfat
Handfat
Rektor Maria Olsson Aase i personalrummet
Rektor Maria Olsson Aase i personalrummet
Personalrum
Personalrum
Taket i personalrummet
Taket i personalrummet
Samlingssalen
Samlingssalen
Fotskrapa, EGA, Erik Gunnar Asplund
Fotskrapa, EGA, Erik Gunnar Asplund
Janne och jag i skolabänken
Janne och jag i skolabänken
Läs hela inlägget »
Väggaskolan i Karlshamn Väggaskolan i Karlshamn

I morgon firas 100-årsdagen av Väggaskolan i Karlshamn. Den är ritad av min morfar Gunnar Asplund - kanske hans första verk. Så här står det på Wikipedia "Skolbyggnaden är ursprungligen ritad av arkitekten Gunnar Asplund och uppförd 1912-1918. Den är byggd intill havet på en höjd. Många Karlshamnsbor var skeptiska till läget och menade att blåst och vindar skulle göra byggnaden svår att använda. Emellertid besannades inte dessa farhågor. Byggnaden, inkl. fasta inventarier är in i minsta detalj utformade av Asplund och bildar en tilltalande helhet. Ursprungligen fanns också en hel del möbler ritade av Asplund, men dessa skingrades på 1960-talet och endast ett fåtal återstår.
Senare har skolan byggts till i olika omgångar och i olika byggnadsstilar. En tillbyggnad ritades av Gunnar Asplund och är utförd 1937 i funktionalistisk stil."
Blev så glad när skolans rektor Maria Olsson Aasen hörde av sig och bjöd in mig att närvara.

Läs hela inlägget »
Ett hus i New York som sticker ut Ett hus i New York som sticker ut

Har i sommar besökt Boston och New York, två fantastiska städer i USA med helt olika karaktär. Ändå förenas de av modet att våga blanda miljöer och skapa en spännande helhet. Mitt bland de lägre, historiska husen står nyskapande, djärva höghus. Vi ägnar rätt mycket tid åt att promenera runt i kvarteren och hålla blicken högt för att se konturerna. Det är lätt att  fastna i skyltfönstren. Rätt roligt det också, får jag medge.Bilägger här några bilder av hus och kvarter som jag fastnade för

loading...
Läs hela inlägget »
Etiketter: boston, newyork, husmiljöer
Hus vid Humlegårdsgatan som ska rivas Hus vid Humlegårdsgatan som ska rivas

Jag har en lång historia med Stureplan. Numera bor jag 2 minuter från svampen och vistas där en stor del av min tid. Jag är uppvuxen i Stockholm, men i min ungdom låg stadens centrum vid Hötorget och Konserthustrappan. Så småningom rörde sig folket mot T-centralen och Kungsträdgården och numera är centrum kring Stureplan. Som 14-åring jobbade jag på Sturekatten, som tack och lov finns kvar-dock med vissa förändringar. Jag diskade plåtar i köket och avancerade så småningom till konditoriet där jag sålde kakor till de fina östermalmsdamerna. Detta var i mitten på 60-talet. Området var måttligt "hett". Olika sommarjobb har fört mig till Östermalm, Nybrogatan - personalrestaurang på Esso, och sedemera även "ordinarie" arbetsplatser, Kontor på Riddargatan 1 och Riksantikvarieämbetet på Storgatan. När jag gick på Handels hade jag en kompis som bodde på Birger Jarlsgatan 18, dvs Marmorhallarna. Det var fint, men slitet och omodernt. Sedan ca 10 år bor jag också här. År 1990 blev jag en av de första medlemmarna i det nyöppnade Sturebadet. Det var tjusigt, och dyrt. Men jag satsade och började träna där. I början var jag relativt ofta den enda deltagaren på passen, men så småningom släppte man in grupper och det fyllde gymmet/badet alltmer. Jag tränade där 3-4 gånger per vecka i många år men till slut blev det så slafsigt och oordnat att jag lämnade Sturebadet och började på det mindre Grand Fitness. Tror dock att badet har levt upp igen.
Själva Sturegallerian var trist, tråkiga affärer, få människor. Det som lockade var Sturehof, Sturebadet och Hedengrens. Och möjligen Apoteket. Resten var ingenting.
Under senare år har Sturegallerian levt upp med bl a Brillo och restaurangerna och livsmedelsbutikerna som flyttat ut på "golvet"utanför affärerna. Lite roligare "vanliga" butiker också. Så då kan man väl tycka att allt är frid och fröjd. Många tycks mena att ingen förändring nu behövs, allt är bra som det är. Så är det inte och så kommer det aldrig att vara. Allt behöver förändras i små och lite större steg. När nuvarande Sturegallerian kom till togs ett rätt stort steg. Nu vill man ta ett stort steg till och det tycker jag är riktigt bra. Varför? Jag gillar att man ska koppla tunnelbanan till affärsstråken och integrera Sturegallerian med de fantastiska Marmorhallarna,  att man tillvaratar utrymmena inom området effektivare samtidigt som man tar vara på de kulturfyllda delarna och bygger om det som faktiskt är crap.  Visst, när man bygger om blir det stökigt, men om det ska hindra skulle man aldrig göra något. Nu renoveras den gamla fina Östermalmshallen - det kommer att ta tid. Men är helt nödvändigt. Under tiden äter vi och handlar i den provisoriska hallen. Som kunder tycker vi det går riktigt bra, en uppfattning som delas av handlarna. Vi kommer att stå ut även uinder de åren det tar att bygga/utveckla Sturegallerian. De första åren kommer vi inte märka så mycket då byggnationen sker under mark. De följande åren kommer vi att känna att det är en byggarbetsplats. Men att hävda att man av detta skäl inte bör genomföra planerna  känns ju riktigt märkligt. Under min landshövdingetid minns jag  att "buller under byggnadstiden" användes som skäl att överklaga. Reagerade även då med förvåning och inte utan viss irritation.
Noterar att många av mina vänner deltar i motståndet mot förändring av Stureplan. Skälen må vara av olika slag, gillar inte byggarbetsplatser, inte förändra, inte riva etc. Kolla då, säger jag, vad det är som rivs. Är det verkligen det vackra, det som är värt att bevara? Lägger här ut några bilder på det som ska försvinna. Äntligen, säger jag. Det vackra, det kulturunika ska naturligtvis bevaras och lyftas. Jag är för att planerna runt Stureplan genomförs.
Och jag kommer definitivt att beröras av ombyggnationen, men vet att det kommer att bli kanonbra när det är färdigt.
 

Bakgård inom Sturegallerian, outnyttjad yta
Bakgård inom Sturegallerian, outnyttjad yta
Gång mellan Humlegårdsgatan och Sturegallerian. Vackert?
Gång mellan Humlegårdsgatan och Sturegallerian. Vackert?
Läs hela inlägget »
Etiketter: stureplan, utveckling, kultur

Samarbetet med Stockholms Handelskammare fortsätter i höst. Vi har nu satt datum för samtal. Boka den 5 oktober och 7 december. Ser fram emot att träffa er då

Läs hela inlägget »

This blog, like the world we live in, is continually evolving. I will sometimes write in Swedish, sometimes in English, commenting on things in my life that interest me - and I hope you.
You may have noticed that I publish a lot of pictures from my country home. In this blog I try to explain why this place is so important to me.

My grandparents in front of the little cottage My grandparents in front of the little cottage

The countryside holds a special place in the collective Swedish heart. It’s where Swedes reconnect with their roots.
 

Traditional red wooden houses that evoke poignant memories, winding country lanes shadowed by trees, shimmering lakes that invite you to jump in, dark, mossy forests brimming with the bounties of nature – Sweden’s countryside is a place of calm, an idyll that allows us to regroup and remember where we began. It’s a place where we find both tranquility and strength.
 
Until not that long ago the majority of Swedes lived in the countryside and farmed the land. When the flight to the city began many of us kept our little red cottages, and it’s where we’ve always gone to relive childhood memories and make new ones - and to keep in touch with our roots, particularly during summertime.
 
The Swedish winter is long, cold, and dark and we adore summer - especially Midsummer, which is our real national holiday.  We gather friends and family at big homes and small cottages, always close to water, where we eat mass amounts of sill and drink snaps while singing the songs of beloved Swedish troubadour Evert Taube and dancing around the maypole. Taube, along with Astrid Lindgren, reinforced our idyllic summer lifestyle, close to water, trees, and flowers.
 

For me, having a country stuga allows me the chance to distress and relax. Even during the most hectic periods of my career it was necessary to have this space. Weekdays have always been filled with so many people that I need and want to be alone with just my husband and the birds. It’s where I have no demands and find a sense of calm, even if I have to work or prepare for the coming weeks.
 
I’m fortunate that my country home has been in the family for centuries – not the house itself, but the land.  I was born in India and came to Sweden at the age of 8.
Since then I have spent every summer in the little cottage close to the water, and during the last 20 years in our own house just beside.
 
When I close my eyes and look back I can still see my grandparents swimming in the inlet to the sea while my parents read and gardened. It’s where I learned to ride a bicycle and to swim. The stone where I sat and dreamed and envisioned my life is still there. Being able to return here gives me a strong sense of continuity and a sense of belonging. I still just sit and watch the world lazily roll by, taking pictures and working in the garden while my husband tends to the land.

Our little cottage
Our little cottage
My mother gardening
My mother gardening

This space, this place in the countryside where I can just be quiet within myself, is something I think everyone needs.  We live in challenging times and while not everyone has access to a country home or regular visits to the country it’s important to find a ‘room’ where you can take a break away from your everyday life.  You can find that anywhere: visit a library for a few hours or take a long pause in a nearby park. Traditions, family, and childhood memories are important but I believe it’s nature that is key to finding that place to regroup, to look inside yourself, even if briefly.  In doing so you will find your strength, even during the most difficult times – and in finding that strength you will be able to meet the demands life places on you, with a calm you didn’t know you possessed.

Läs hela inlägget »

Ska bli intressant att se hur han svarar. Har mina dubier om honom. Hur länke kan denna tragik hålla på? Att behöva tappa förtroendet för både USA och UK känns tufft, de länder vi alltid satt vår tillit till

Läs hela inlägget »
Etiketter: cnn, usa, politik

Just hemkommen från Stockholms Handelskammare och serien MÖT, som jag gör tillsammans med dem. Ikväll samtalade jag med Eeva Borg, VD för Previa. En helt underbar kvinna, född i Finland, supereffektiv, empastisk, intressant. Ett rent nöje att få lära känna henne. Kände att även publiken tyckte det.

Läs hela inlägget »
Skärmavbild 2017-03-03 kl. 18.01.38 Skärmavbild 2017-03-03 kl. 18.01.38

Haft en helt underbar helg på vårt landställe - som man sa när man var barn. Vi är på samma ställe där jag tillbringat somrarna sedan jag var 8 år. Samma havsvik, samma stenar, samma träd. Idag på Mors Dag minns jag min mamma som la ner sin själ på detta ställe. Det härstammar dock från min fars sida. Hans förfäder bedrev lantbruk där. Kossorna betade där vi nu håller till.
Kommer just från en yinyoga på Altromondo. Den bästa uppladdningen inför veckan som blir rätt hektisk. Möten, stämma i bostadsrättsföreningen och kalas på måndag. Seminarium och styrelsemöte tisd/onsd i Länsförsäkringar Fondförvaltning. Har just valts om för ytterligare två år. Torsdag kör jag en ny omgång av MÖT - tillsammans med Stockholms Handelskammare. Denna gång samtalar jag med Eeva Borg, VD Previa. Det blir bra kan jag lova. Fredag ytterligare möten. Veckan avslutas med middag hos min kära vän Malin Engstedt och hennes Stefan. Blir en bra vecka.

Läs hela inlägget »

När vi var i Miami besökte vi denna kyrkogård i Coconut Grove där Michael Jackson spelade in Thriller. En sådan häftig upplevelse

Läs hela inlägget »

Little Palm Island är ett litet korallrev utanför Key West, Florida. Ca 20 minuter med båt. "Upptäcktes" i mitten av 1800-talet av F.H Gerdes.1923 köptes det av Newt Munson - ägare till ett rederi av ångfartyg. Han planterade bl a  250 palmträd. I början på 1960-talet förvärvades det av en senator från Florida, John Spottswood. Under hans tid besöktes ön av bl a Harry Truman, John Foster Dulles, George Wallace och John F Kennedy. Filmen om Kennedy, PT-109, spelades in där. Den lyxresort som nu är invigdes 1988. Här kan man  äta gott, bada, paddla, gå på spa/gym mm. Kvällarna avslutades med att sitta och prata med de andra gästerna runt en brinnande eld. Enda nackdelen - vid solnedgången kryllade det av små insekter som gör att kroppen nu är fylld av bett som kliar. Rekommenderas - men ta med myggolja.

Läs hela inlägget »

Under de senaste dagarna har jag fått några tack som jag uppskattat enormt. En kommnetar till ett blogginlägg som rörde mitt hjärta och ett handskrivet kort med tack för ett anförande jag höll i förra veckan.
Här är kommentaren "Du Gunvor förändrade Sverige bilden, inom och utom Sverige, genom Ditt progressiva arbete inom TJUT resp Tjänsteförbundet. Detta kan med dagens begrepp beskrivas som ett imponerande Samhällsentreprenörskap. Grunden lades för det nya eko system som vi idag ser med bl.a SUP 46 och snabb växande entreprenörsföretag, bortom den obsoleta modell som drevs av politiker och Industriförbundet. Tjänsteförbundet kom att vara en pionjärinsats för Samhällsinnovationer, som vi idag ser frukterna av. Imponerande Varmt tack Gunvor".
Känns  så bra. Tack Leif Edvinsson! 
Bilden ovan är kortet jag fick idag med tack för energin jag gav i en konferens.. 
Mitt budskap - glöm inte att berätta när du upplever att någon gjort något bra för dig eller för andra. Det uppskattas så enormt. Tänk efter   varje dag!

Läs hela inlägget »
Etiketter: tack, uppskattning

I mitten av 80-talet började vi jobba vi ihop för att sätta  tjänsteföretagande på kartan. Vi träffades under Tjänstexportutredningen, som kom med förslag på hur man skulle öka svensk export av tjänster. Sedan bildade vi Tjänsteförbundet för att synliggöra företag som arbetade med människor som sin främsta resurs. Och då lanserade vi ordet tjänsteföretag. Båda dessa herrar lyfte mig och lanserade mig som VD för Tjänsteförbundet. Jag sa upp mig från Utrikesdepartementet och  började i denna think tank. Det förändrade mitt liv. Jag lärde mig sälja, tala, skriva, driva företag, arbeta med en mycket kvalificerad styrelse, internationella relationer och mycket mycket mer. Vi var ett team under många år.  Idag träffades vi med våra respektive och åt lunch. Så roligt. Tack för alla roliga upplevelser tillsammans Erik Landberg och Leif Edvinsson!

Läs hela inlägget »
18049497_10206977501996530_974219315_o 18049497_10206977501996530_974219315_o

I onsdags var jag på en heldag med Roslagsmentorerna. Ombord på Rosella mellan Kapellskär och Mariehamn. Roslagsmentorerna består av ett  antal företagsledare/entreprenörer som vill dela med sig av sina kunskaper till intresserade adpeter. Mitt uppdrag var att inleda och inspirera, kort sagt berätta om mina egna erfarenheter av att vara mentor. Jag har varit mentor under hela min yrkeskarriär, men nu i mer professionell form. Allt handlar egentligen om att utgå  ifrån adeptens situation och förutsättningar, ställa relevanta frågor, utmana och få honom/henne att formulera sin situation och sina handlingsalternativ. Jag tycker det är bland det roligaste jag gör. Vill ni träffa mig för att höra mer så maila mig

Läs hela inlägget »

Har tvekat länge att beställa varor på nätet då jag tycker att logistiken för leverans har varit undermålig. När jag beställt har produkterna kommit med UPS eller PostNord. Fungerar ju uselt. Till och med när jag beställde från Hermès och fick det via FedEx fick jag sitta och vänta hemma på leveransen. Men nu har jag fått hemkörning via Budbee. Suveränt. Man anger när man vill ha lämning, de skickar sms när de är på väg och informerar om tidpunkt när  de kommer. Jag kan följa bilens väg. Så kul. Kan nu beställa varor som inte går att få tag på i butikerna nära mig

Läs hela inlägget »
Etiketter: e-handel, budbee

Idag var det en sådan dag när allt jag planerat att göra blev gjort. Fram till kl 11 förberedde jag morgondagens styrelsemöte i Länsförsäkringar Fondförvaltning. Därefter gjorde jag ett upplägg till ett seminarium om investeringar som Erik Penser Bank har i maj. Jag ska moderera. Sedan gick jag igenom alla instruktioner för kapitalförvaltningen i Stockholms Sjukhem, där jag sitter i styrelsen. Snabb lunch. Lite förberedelser inför mannens födelsedag på onsdag. Hämtade kläder hos skräddaren. Lämnade in några klädjuveler till en vintagebutik. Fixade naglarna på Scratch. Middag och så ett långt telefonsamtal med en vän. Nu pustar jag i soffan och tar mig an det senaste inom USA-politiken. Måste hålla mig totalinformerad. One of those days that makes my life worth living

Läs hela inlägget »
IMG_6273 IMG_6273

Kan inte sluta att fotografera den vackra naturen. Det är ett sätt för mig att se och njuta

Läs hela inlägget »

Den 6 april samtalar jag med Jessica på Stockholms Handelskammare. Läs mer och Anmäl dig här.

Läs hela inlägget »

Under många år sov jag så dåligt. Stress, mannens snarkningar och annat fick mig helt ur balans. Försökte med olika medel, typ Valeriana. Men så värdelöst. Började så småningom yoga och det fick mig att hitta verktyg för avslappning. Idag har jag rensat bort mycket stress och sover fantastiskt. Men jag vet hur det känns när man inte gör det. Och jag vet också hur farligt det är. Läs denna DN-artikel

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa, sömn, yoga
fullsizeoutput_1b54 fullsizeoutput_1b54

Bland det bästa med söndagar är att läsa tidningarna ordentligt. SvDs artiklar om hälsa är gillar jag skarpt. Tack Henrik Ennart. Idag handlar det om stärkelse och smörsyra

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa, bra mat
IMG_4098.JPG IMG_4098.JPG

Jag har en försäkring hos Skandia - Lifeline excellent - som är superb. Tecknade den för många år sedan då jag var rätt ung och försäkringen relativt billig. Nu kostar den mer, men den är värd mycket. Har ju haft en del problem med fötter, händer och knän. Vartannat år gör jag en hälsoundersökning. Fick svaren häromdagen och allt är bra. Det känns faktiskt så skönt att veta. Nuförtiden påpekar läkarna hur viktigt det är att träna och äta rätt. Det gjorde man inte förr. Det handlade det mest om piller. Detta är nu inget nytt för mig. Är ju ganska noga med att röra mig - tränar för den bästa PTn Frida på Under Construction. Och äter mängder av lax, avocado och nötter. Kan inte annat än att rekommendera denna livsstil. Man mår dessutom psykiskt bra. Sedan är jag väl medveten om att det inte finns några som helst garantier. Alla kan vi råka ut för sjukdomar och olyckor. Så jag är tacksam så länge jag får må bra. Lägger ut en bild från dagens träning.

Läs hela inlägget »
IMG_3424.JPG IMG_3424.JPG

Älskar att utmana kroppen. Det gör mig fysiskt och mentalt stark. Två gånger i veckan blir det Personlig träning på Under Construction. Ofta även ett yoga pass där. Dessutom går jag på yoga på Yogayama eller numera också på Altromondo. Det jobbigaste är kondisträningen - men ack så viktig

Läs hela inlägget »

Kunde förstås inte låta bli att shoppa lite trots att pundet är så dyrt. Provade ett av mina favoritmärken, Joseph. Fanns ett tag på NK, men nu helt osynligt i Sverige. Elegant, low key. Köpte dessa byxor, typ sjömansbyxor. Hade sådana någon gång i min ungdom. Så otroligt läckra. Därtill världens skönaste skor, ballerinas,  från Hogan. Finns i vissa boutiquer, men svåra att hitta i Stockholm. Och så slutligen - ett par häftiga produkter från det nya makeupmärket Hour Glass. Finns inte heller i Stockholm. Rätt nöjd.

Läs hela inlägget »
Just hemkommen från London. Så många intryck, inte minst de fantastiska utställningarna på Victoria&Albert Museum - You Think You Want a Revolution och The Handel&Hendrix Museum, dvs de lägenheter på Brook St där dessa fantastiska kompositörer bott. Rubriken (från ett tal från  1971 av Alan Key) är hämtad från utställningen, som handlade om allt från den tidiga 60-talsmusiken, Woodstock, månlandningen, politiken, den tekniska utvecklingen mm. Nedan ser du Jimi Hendrix sängbord med fimpar och textrader och rummet där Händel komponerade sin fantastiska musik, inte minst Messias. Och så en recension av den makalösa utställningen.Om du åker till London - missa inte detta!
Läs hela inlägget »
IMG_2016 kopia IMG_2016 kopia

Vi har nu satt datumen för två nya samtal på Stockholms Handelskammare. Boka in den 6 april och 1 juni. Intervjupersonerna är ännu ej bestämda

Läs hela inlägget »

Lagt ut dessa på min sida på usedby.com. Titta in på profilen Gunvors garderob.
Har även lagt ut dem på appen shpock. Sålde det första jag la ut där

Läs hela inlägget »

Letar ständigt efter bra vintagebutiker, appar mm genom vilka jag kan sälja kläder och annat som jag inte längre vill/kan ha. En hel del kan man skänka bort, annat vill man få något för. Har nu sålt denna klänning via en app som heter Shpock. Fungerade utmärkt. Har ni några bra tips?

Läs hela inlägget »
IMG_6109 IMG_6109

Deltog idag på en intressant föredragning från Söderberg & Partners. För 2017 tror man på en global tillväxt med 3,4%, USA 2,3, UK 1,5 och Sverige 2,4.  Högsta tillväxten förväntas i Indien 7,2  och i  Kina 6,5. BIlden till höger visar EUs inköpsindex för olika sektorer

Läs hela inlägget »
Etiketter: samhälle, ekonomi, konferens

Min käre man har spelat bridge med dessa kompisar i snart 30 år. De träffas hos varandra en söndag i månaden och äter middag och sedan spelar de. Ikväll var det vår tur att ha dessa herrar hos oss. Jag känner dem och gillar dem. Vänskap på riktigt

Läs hela inlägget »

Min lilla Mårbackapelargon vägrar att ge upp. Den blommar envist vidare. Liten, men lika vacker som i somras. Särskilt mot den grå, murade väggen

Läs hela inlägget »
Etiketter: blommor, fotogtafi

Just skypat med min goda vän Gitte Leger, som bor i Shanghai. Vi uppdaterar oss om vad som hänt och stämmer möte i Kina. Tänk när man tyckte att det var nästan omöjligt att tala med någon på andra sidan jordklotet. Ser fram emot all teknikutveckling under de kommande åren

Läs hela inlägget »

Sedan en tid har jag intresserat mig för fotografi. Gillar att se vackra detaljer, framförallt i naturen. Att börja fotografera är att börja se. Kameran måste därför vara tillgänglig, så det blir i första hand min Iphonekamera. Men när jag har min Nikon D7200 i närheten så använder jag den. Denna vackra isbelagda blomma tog jag precis. Måste förevigas precis här och nu

Läs hela inlägget »
Etiketter: fotografering, blommor
IMG_0763 IMG_0763

Ännu ett inlägg om hälsa. Att förstå hur kroppen fungerar är ett av mina stora intressen. Jag försöker begripa och göra det jag kan för att orka med allt jag vill göra. Har under många yrkesår varit utsatt för stressande perioder. Det resulterade främst i dålig sömn. Och det är ju detsamma som att beröva mig själv återhämtning. När man sover bygger kroppen upp det som gått förlorat. Idag mår jag mycket bättre och sover gott om nätterna. Den energi jag nu känner vet jag aldrig om jag tidigare upplevt. Men tänk på några saker - ät bra, sov gott, träna och ha roligt. Lättare sagt än gjort ibland. Men det måste vara en strävan. Läs denna DN-artikel. Den ger kunskap som du behöver.

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa, stress

SvD har en mycket intressant serie artiklar idag om tarmens betydelse för välmåendet. Har ju uppmärksammats en del på senare tid, inte minst i den mycket läsvärda boken Food Pharmacy.  Vad är Serotonin? Enligt en artikel i Medical News Today är serotonin aktiv när det gäller
- constricting smooth muscels
- transmitting impulses between nerve cells
- regulating cyclic body processes
- contributing to wellbeeing and happiness

Särskilt det sista gör väl att den kallas "måbra-gen". Själv läser jag allt jag kommer åt om detta då jag tycker det är så intressant. Bedöm själv!

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa, serotonin, tarmflora

Women Presidents Organization, WPO, kommer tillsammans med American Express ta fram en lista på de 50 snabbast växande företagen ledda av kvinnor. Vill gärna ha förslag på företag att nominera. Hör av er till mig! 

Läs hela inlägget »

Kommer just från ett  90 minuters yinpass på Yogayama. Sessionen inleddes med en tanke - allt hänger ihop. Hur jag är påverkar hur andra runt omkring mig är. Den fysiska delen gick det ut på att öppna och minska spänningarna i ländryggen. Allt sker i ett underbart lugnt tempo och är ändå så supereffektivt. Avslutades med meditation och Savasana. Om du inte testat så gör det. Efteråt känner jag mig lugn som vattnet på bilden. 

Läs hela inlägget »