Walking is man´s best medicine - Hippokrates, läkekonstens fader

Börjar ni fundera över nya vanor inför 2018? Älskar själv nyårslöften. Det gäller att ta varje tillfälle i akt att göra saker lite bättre än vad jag gjort tidigare. Att fundera över vad jag verkligen vill framåt tillhör livets höjdpunkter. Och jag har en massa tankar.

Men just nu vill jag dela med mig av denna. Har haft en förkylning ända sedan juldagen och därför varit mindre fysiskt aktiv än jag brukar. Har då passat på att läsa några böcker. Läste just sista sidan i denna bok - Hjärnstark av Anders Hansen. Den måste alla läsa! Så viktig, upplysande och underhållande. En bok för alla som vill vara mer fokuserade, förbättra sitt minne, hjälpa sina barn att ta till sig skolundervisningen bättre, förhindra/försena demens etc. Ut och rör på er, se till att ni får upp flåset. Läs och applicera kunskapen. Själv vill jag nu komplettera min träning med mer kondis. Synd att jag just nu har ont i halsen. Det är i princip det enda tillfället man inte ska ta ut sig fysiskt. 
Kunskapen är gammal. Den hade redan Hippokrates för 2500 år sedan.

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln