Njut av din sömn

Under många år sov jag så dåligt. Stress, mannens snarkningar och annat fick mig helt ur balans. Försökte med olika medel, typ Valeriana. Men så värdelöst. Började så småningom yoga och det fick mig att hitta verktyg för avslappning. Idag har jag rensat bort mycket stress och sover fantastiskt. Men jag vet hur det känns när man inte gör det. Och jag vet också hur farligt det är. Läs denna DN-artikel

Etiketter: yoga hälsa sömn

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Bloggarkiv